勇気づけサークル でこぼこピース

  1.勇気づけサークル「でこぼこピース」ってなに?

 

あなたは自分が好きですか?

まわりの人も好きですか?

 あなたのよいところ、まわりの人のよいところをどのくらい知っていますか?

自分が何かの役にたっていると日々感じていますか?

 

 みんな一生懸命にがんばっているのに、それに気づかない、それを認められないことがあります。

 

勇気づけサークル「でこぼこピース」は、みんなで認め合い、そのままの自分を安心して発見でき、人とのより良い関係を発見できる場です。

 

2.「勇気づけ」って何?

・人生の困難なことのほとんどは「対人関係」のなかにあります。

・困難は小さなことから大きなこと、それは人によって違いますが、自分や他者を信頼し、その可能性を信 じることができれば、困難に出会った時、前向きに乗り越えようとする活力を呼び覚ますことができます。

・つまり「勇気づけ」とは、『困難を克服する活力を与えること』なのです。

 

3.活動内容

「心が元気になる勇気づけ勉強会」を月に1回開催しています。

(原則第2回曜日 10時から12時半に中央駅前地域交流館2号館2階活動室にて開催)

      ・音、色、言葉、香りなど感覚を通してリラックスする癒しの時間も取り入れながら、勇気づけの考え方や スキルを学びます。

・勇気づけのワーク(ELM)はアドラー心理学をベースにした12章から成り立っています。

 12章のテーマごとに用意されたシートに個人で記入後、みんなの意見をシェアし、

理論も取り混ぜ ながら進めていきます。

・自分を振り返りながら親子関係、夫婦関係、嫁姑関係など、

 対人関係に有効なスキルを学びます。

・1章につき約1時間のワークを参加者の皆さんでシェアすることで、

   自分で気づくことが学びになっていきます。

・内容は1章ごとに完結しますので、気になる章にだけ参加していただいても

   大丈夫です。

 

☆ぱんだピースも開催中☆

こちらは小さいお子様同伴可の勉強会です。椅子に座ってではなく、子どもを遊ばせながら床に座る形で行います。勇気づけワークをベースに、まず日々育児をがんばっている自分自身を認め、自分への勇気づけを考えてみませんか?

 

開催日程について詳しくは、LINEまたは、講座開催チラシをご覧ください。

 

4.勇気づけ勉強会の12章

 

○第1章 さまざまな見方・考え方の存在を意識する

○第2章 聴き上手になる

○第3章 言い方を工夫しよう

○第4章 感情と上手につきあう

○第5章 自分のスタイルを明確にする

○第6章 セルフ・トークを意識する

○第7章 目的を意識する

○第8章 自分の人生を引き受ける

○第9章 自分のよさを再発見する

○第10章 あたりまえの価値を再確認する

○第11章 物事を前向きに考える

○第12章 勇気づけをする

 

5.参加費

 

1,000円(資料・お茶菓子代)

6.お問い合わせ

 

LINEにて講座開催情報をお知らせしています。友達追加していただくとスタッフとのやり取りも可能です。

【でこぼこピース】

メール:dekobokopiece1inzai@gmail.com

 

LINE:https://lin.ee/yuTcW8C

【ぱんだピース】

メール:panndapeace2inzai@gmail.com

 

LINE:https://lin.ee/cwwt9Cm



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